În spatele unui succes este foarte multă muncă!
Munca nu a fost niciodată un subiect negociabil in gimnastica de performanta. Inca de mici (de la varsta de 4 ani) copiii se antreneaza minim 2 ore pe zi, pentru a putea avea mai tarziu rezultatele dorite. Este foarte important sa invete elementele de baza foarte bine pentru ca mai tarziu cand ajung sa execute elemente de dificultate sa le fie mai usor si sa reuseasca intr-un timp mai scurt realizarea lor.
Probabil cand va uitati la gimnastica va ganditi ” ce tinuta frumoasa si ce eleganta au acesti sportivi”.
Mai jos un scurt video care demonstreaza cum ajunge un sportiv la tinuta corecta.
https://www.youtube.com/watch?v=Kn0Ii5ca1Tw
Gimnastica nu inseamna numai flexibilitate, avem nevoie de forta, coordonare, echilibru, rezistenta si gratie.
Mai jos un filmulet cu un exercitiu de forta, pregatitor pentru un element de dificultate din codul de punctaj (Gimnastica Aerobica).
https://www.youtube.com/watch?v=PF_uc39gx2M
Leave a Reply